Stres Yönetimi

Stres ,kişinin maruz kaldığı stresör (gerginlik yaratıcı) uyaranlar karşısında, kişide ortada çıkabilecek her türlü kaygı, korku, endişe, huzursuzluk ve gerginlik halini yaratan durum demektir. Günümüz hayat şartları stres yaratan faktörleri arttırmış ve dolayısıyla stres yönetimi ön plana çıkmıştır. Antalya Nirvana Psikiyatri Merkezinde uzmanlarımız ile birlikte stres yönetimi ile ilgili çalışmalar yapmakta, grup veye kişisel terapilerle egzersiz eğitimleri vermekteyiz..